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属于贾俄仁加的坚持

2013年5月,云南昆明的天气格外炎热。

一场10KM路跑赛正在进行,对于很多长期在平原训练,很少有机会去往外地比赛的大学生运动员来说,这次比赛的机会让大家格外兴奋。

但高原气候不会因为运动员的情绪而动容。

高海拔和高气温的双重压力下,一位大学二年级的同学拼得太猛,体力不支中暑了,虽然出生于高原,但此前大部分时间他还是在平原训练,这样的特殊气候让这位同学比赛的过程格外痛苦艰难,赛后他默默告诉自己:我再也不要跑公路了。

这位同学,就是贾俄仁加。

在昆明那场比赛9年之后,贾俄仁加在一场半马自测赛中跑出62分23秒,超过了目前的国纪录

热爱 相信 贾俄仁加的决定

与很多人对跑步过于枯燥的看法不同,贾俄仁加对跑步格外痴迷。

就像那些追逐偶像的少年一样,读书时代的贾俄仁加也非常羡慕百度上董国建等人的词条和报道,他渴望自己有一天也能如同偶像们一样成为体育新闻中的主角。

也正因如此,除了日常读书上课之外,贾俄仁加开始疯狂钻研跑步,每天制定自己的训练计划,上网寻找各地的跑步赛事报名。纵观这些年,自我主导占据了他个人跑步生涯的很大比重。当然,贾俄仁加能够有如今的成绩,陪在他身边的教练和团队也功不可没。但是对于贾俄仁加而言,从开始跑步到成就今天,自律和自我主导,是他必不可少的内核名片。

校运会、省运会、大运会,贾俄仁加跑得越来越快,越来越自信,一个声音在他的脑海里也越来越占据主流:如果能够有系统的训练,我一定有更大的提升空间。

两年,这是他与家人最后的决定,如果两年时间里贾俄仁加跑出了成绩,就将跑步作为自己今生的事业,如果没跑出来,就回青海老家找工作。

专注 坚持 贾俄仁加的阶梯

出生于高原的贾俄仁加,似乎天生就能与山野之间的气息相契合,这种源自内心的自信,帮助他在越野跑环节斩获一个又一个冠军。但就像越野赛道难以预料的未知,在越野赛场的贾俄仁加也面临着自己的未知:这场比赛跑完了,下一场去哪里跑?明年去哪里跑?未来还要怎么跑?

纵然个人拥有强大的能量,但我们注定无法独行,在跑步生涯的十字路口,一位伯乐成为了贾俄仁加的“菲尔·杰克逊”。

2016年3月,魏彪在腾冲策划了一场50KM的越野赛事,这场聚集了绝大部分国内高手的赛事中,贾俄仁加拿到冠军。魏彪和贾俄仁加互相加了微信,偶尔会随便聊上几句,双方相约未来有机会一起合作,可能对于大部分的“面子社交”来说,这种话往往就是客套几句随后没有下文,但魏彪很认真,飞跃队组建,贾俄仁加正式加入,二人多年合作就此开启。

2018年,贾俄仁加拿到了UTMB OCC组冠军,成为了该赛事历史上首位夺得金牌的中国选手。然而魏彪却问贾俄仁加:你有没有想过进军马拉松?

回想起文章开头昆明的那个下午,贾俄仁加拒绝了。

“相比于马拉松,只跑越野跑太局限自己了,你虽然拿了很多越野赛的成绩,但其实并不能让你看到自己竞技水平的上限。”魏彪的观点,让贾俄仁加开始重新思考。几年来与魏彪的合作,就是在不断地沟通与磨合中走来的。

“包容”和“随和”是贾俄仁加对魏彪最直白的概括“像家人一样”,是魏彪对贾俄仁加脱口而出的评价。

合作数年以来,二人总是能够彼此坦诚的交流与沟通,如此契合的化学反应,也让双方的互相成就成为必然。比起贾俄仁加自己,魏彪更擅长从比赛奖金到商业运作的长远战略布局,这份专业性,激励着贾俄仁加不断挑战公路赛的“痛苦”,完成了“赏金猎人”到“职业运动员”的蜕变——

2017年第一场全程路跑完赛;2016年刷新个人好成绩;站上柏林。

2019年,贾俄仁加发现自己陷入了瓶颈,当年6月份的比赛出现了肠胃不适,几场国外的越野赛状态也较为平庸,这对贾俄仁加的内心状态造成了消极影响。在与魏彪几番沟通后,贾俄仁加决定停止比赛,开始为期两个月的系统性训练。

训练、调整、休息三点一线,两个月的时间里,贾俄仁加不断调节自己的状态和心理,期待站上世界最快赛道的那一天。

良好的赛道条件、舒适的气候,让贾俄仁加跑出了2:14:31的当时中国“大众跑者”马拉松最快成绩。多年之后,这位“大众跑者”回忆道:当天没有喝水,只吃了四根能量胶,如果当时进行了液体补充,可能成绩会更好。

过往的回忆,似乎总有一些缺憾,但若没有“当初”,又哪来此般回忆呢?

好像是巧合,在2021年上海马拉松前夕,与在柏林开战之前相同,贾俄仁加陷入了状态低迷期。由于2020年积攒的一些伤病,贾俄仁加在康复训练环节花费了很多时间,所以上马开始前他对比赛没有过多信心,但可能就是这种平和的心态,反而帮助他拿到了人生中的第一个白金标赛事冠军。贾俄仁加深知这个冠军对自己非凡的意义,这是自己越野跑和路跑生涯巨大的转折点。

但事物总是具有两面性,运动员无法压抑自己内心对胜利的渴望,同时也要面对必然发生的曲折——伤病。

真实 前行 贾俄仁加的执着

虽然此前也有些小伤病,不过大部分情况下都很快就能恢复,然而2021年的这场伤病,让贾俄仁加一休息就是半年。

恢复的过程充满煎熬,这种痛苦涵盖了肉体和心灵。伤病过后贾俄仁加的体重增加了10多斤,每次强度训练都会非常吃力。面对现实,贾俄仁加只能从0开始,先想办法让自己在训练中跟住队友,再用两到三周的时间逐渐插入有氧、心肺训练提高。训练之余,和队友们喝喝下午茶,放松心态,相互鼓励支持也很重要。走出伤病阴霾,离不开贾俄仁加自己的努力,也离不开身边所有人的帮助和支持。

2022年4月20日,贾俄仁加站在了半马自测赛的起跑线上。

虽然冬训期间的训练质量很高,但眼下无法参加比赛真正检验冬训的成果,长期的训练也容易造成疲劳感。于是贾俄有了自己组织一场测试赛的计划。从云南丽江训练结束后,本场测试赛前,贾俄在“平原”的适应训练只有三周,但在比赛前期的速度训练中,贾俄仁加的训练质量一次比一次高,此刻对他唯一的考验,就是测试赛当天的心态。

测试赛考虑到气温的问题,选择的起跑时间恰逢早高峰期,赛道状况并不是太好,每逢弯道都会掉几秒,但整体来说并没有过多状况,现场的配速员都是和自己长期训练的好队友,大家彼此非常熟悉,这场创造突破的成绩,也离不开他们的稳健节奏。

62分23秒

虽然这个成绩无法被正式计入国家记录,但计时器上的数字不会骗人。如今的贾俄仁加,已经摆脱过去的浮躁,变得更加沉稳、成熟,他正处于耐力顶峰状态,接下来的日子里只要把自己该做的一切都做好,打破210可能就是一次按部就班。

写到这里此刻或许也会有一个年轻人,看到我们的文字,对贾俄仁加心生羡慕。

这个年轻人,可能也曾经在赛道上拼尽全力然后中暑,吐槽说:我再也不想跑公路了。

幕后:半马自测赛 贾俄仁加穿了什么鞋?

在自测赛当天,有上万热心观众在线观看了贾俄的自测赛直播,直播弹幕上有许多人关心贾俄早上吃了什么、下一场比赛跑哪里,也有很多人问贾俄这次穿了什么鞋挑战自己。

iRanshao了解到,在比赛当天贾俄仁加穿的是New Balance的 FuelCell RC Elite v2跑鞋。同时也借此机会,贾俄分享了自己选择跑鞋的一些建议,“我这次穿的这双RC Elite v2是一双更适合全马成绩230以内的跑者选择的竞速跑鞋。”

在贾俄仁加看来,当下已经进入了一个科技跑鞋的时代,但归根结底运动科技只是对跑步的助力,选鞋子的前提,还是要看自己的竞技水平。在当下遍地碳板配置的大环境里,一定要保持冷静,碳板鞋子的确有更好的性能,但并不适合当下的你,如果你只是一个初级或中级跑者,还是要选择回弹保护更好的跑鞋,等到自己成绩逐渐越来越好,再去考虑驾驭碳板。

这是贾俄仁加自己的故事,其实也是所有跑者的故事。

我们和贾俄仁加的人生境遇各有不同,但在跑步这件事上,我们和贾俄仁加相同,只要像他一样充满激情、热爱,为之专注、拼搏,所有人都能越来越快。